注册
登录
发布招生信息
更多(duō)关注
收藏本站
关于我们
联系我们
Toggle navigation
九域舞蹈连锁培训學(xué)校
网站首页
关于我们
塑形美體(tǐ)
经典纯粹
理(lǐ)疗修复
情绪释放
职业老师
新(xīn)闻资讯
新(xīn)闻资讯
舞蹈资讯
招生信息
舞蹈课程
教练团队
九域分(fēn)校
教练招聘
联系我们
加盟细则
九域连锁
中國(guó)舞蹈人才库指定培训
九域舞蹈连锁培训學(xué)校
新(xīn)闻资讯
舞蹈资讯
招生信息
扬州公司年会演出舞蹈编排培训哪家最专业,扬州九域舞蹈!
Time:2020-12-20
Author:王悦
全國(guó)报名热線(xiàn):18994873901(王悦),QQ/微信:18994873901
扬州西區(qū)分(fēn)校:扬州市邗江區(qū)邗江中路485号4楼(三盛國(guó)际广场对面)
扬州东區(qū)分(fēn)校:扬州市广陵區(qū)运河西路185号东城國(guó)际大厦11楼11i室(武警医院对面)
官方网站:
www.jiuyuwudao.cn
九域舞蹈培训學(xué)校是一家以时尚流行舞蹈来打造都市女性健康有(yǒu)益的业余生活的舞蹈俱乐部,专业的课程编排,國(guó)际化的师资团队,让都市女性更快地提升个人魅力、展现独特气质,是中國(guó)专业钢管舞、爵士舞、酒吧领舞、吊环舞、绸缎舞培训學(xué)校, 是中國(guó)舞蹈行业知名连锁品牌。
爵士舞属于有(yǒu)氧运动,是一种全身性运动,主要锻bai炼腹部,身體(tǐ)上部,腿部和腿后肌。因為(wèi)它可(kě)锻炼全身肌肉的柔韧灵活性,所以对身體(tǐ)線(xiàn)条的改善很(hěn)有(yǒu)效果。
在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延長(cháng),脂肪的供能(néng)比例也在增大,所以想达到更好的塑身效果,就应适当延長(cháng)锻炼时间,并持之以恒。
有(yǒu)些人会担心活动幅度大的爵士舞会容易令人受伤,但原来它是一种颇安全的运动。“虽然动作有(yǒu)刚有(yǒu)柔,但它的舞步并不复杂,相反,舞步都是由简单的动作拼合而成,所以不会如有(yǒu)些运动般,容易拉伤肌肉和筋骨。”
除了对肌肉有(yǒu)益外,爵士舞还对脑部的运作有(yǒu)好处。“当中有(yǒu)很(hěn)多(duō)舞步需要不停转换四肢动作,故此必须要集中精神才行,从中可(kě)令精神慢慢变得集中,多(duō)跳有(yǒu)助锻练集中力,并可(kě)令头脑变得更清醒,对工作和读书均有(yǒu)帮助。”
在四肢动作快速转换的过程中,手脚协调能(néng)力亦得以提升。而在跳爵士舞时,会伴随轻快的音乐,有(yǒu)助精神放松,甚至可(kě)带来快乐的感觉,适合压力大的都市人去做,亦因為(wèi)有(yǒu)此好处,参加者亦不乏長(cháng)者。
九域分(fēn)校
扬州江都分(fēn)校
扬州西區(qū)分(fēn)校
浙江宁波分(fēn)校
扬州东區(qū)店(diàn)
新(xīn)闻资讯
扬州哪里有(yǒu)古典舞/民(mín)族舞培训?九域舞蹈學(xué)校
扬州哪里有(yǒu)古典舞/民(mín)族舞培训?九域舞蹈學(xué)校
扬州哪里有(yǒu)爵士舞/韩舞培训?九域舞蹈學(xué)校
扬州哪里有(yǒu)爵士舞/韩舞培训?九域舞蹈學(xué)校
扬州哪里有(yǒu)爵士舞/韩舞培训?九域舞蹈學(xué)校
关于我们
塑形美體(tǐ)
经典纯粹
理(lǐ)疗修复
情绪释放
职业老师
新(xīn)闻资讯
新(xīn)闻资讯
舞蹈资讯
招生信息
会馆信息
舞蹈课程
教练团队
九域分(fēn)校
更多(duō)关注
教练招聘
联系我们
服務(wù)热線(xiàn)
15050721273
客服服務(wù)时段:周一至周日,9:30 - 20:30,节假日休息