扬州钢管舞培训，扬州钢管舞教练培训，扬州九域舞蹈培训

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扬州西區(qū)分(fēn)校：扬州市邗江區(qū)邗江中路485号4楼（三盛國(guó)际广场对面）
扬州东區(qū)分(fēn)校：扬州市广陵區(qū)运河西路185号东城國(guó)际大厦11楼11i室（武警医院对面）
公交路線(xiàn)：20路; 20路晚班; 36路; 38路; 66路; 73路; 86路; 扬仪专線(xiàn)（西區(qū)医院下車(chē)）


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扬州九域舞蹈培训學(xué)校，是扬州最大最好的专业爵士舞、钢管舞、酒吧领舞、TB秀培训學(xué)校， 是扬州钢管舞首家专业酒吧领舞、钢管舞培训基地。 
钢管舞作為(wèi)最适合减肥的运动之一，有(yǒu)哪些基本技巧?下面是YJBYS小(xiǎo)编带大家一起来了解一下，希望您喜欢!
　　钢管技巧动作的特点主要是：转、翻、挂、开叉。相关技巧动作介绍如下：
　　先學(xué)习管下动作：
　　在學(xué)上管：双手双脚上管、双手单脚上管、扑管而上)
　　1、单手单腿勾转：只手抓着钢管，身體(tǐ)离管顺着正方向走两三圈，借助转的惯性，一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转，这时另一只腿往后微弯，腰部挺直身體(tǐ)微弯顺势而转。转的动作一般在两到三圈。
　　2、单手曲腿正转：只手抓着钢管，身體(tǐ)离管顺着正方向走圈，借助转的惯性，一只腿的膝盖内侧勾着管子下部，另一只腿的膝盖马上挨到管上继续转，另一只腿也可(kě)以离管挺直顺势而转。