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扬州爵士舞培训扬州爵士舞暑假班优惠多(duō)多(duō)1
Time:2019-05-05
Author:梁静
扬州九域
钢管舞技巧动作和要领
全國(guó)报名热線(xiàn):15050721273(静静老师),QQ/微信:15050721273
地址:扬州市邗江區(qū)邗江中路485号4楼(三盛國(guó)际广场对面)
公交路線(xiàn):20路; 20路晚班; 36路; 38路; 66路; 73路; 86路; 扬仪专線(xiàn)(西區(qū)医院下車(chē))
官方网站:www.jiuyuwudao.com
扬州九域舞蹈培训學(xué)校,是扬州最大最好的专业爵士舞、钢管舞、酒吧领舞、TB秀培训學(xué)校, 是扬州钢管舞首家专业酒吧领舞、钢管舞培训基地。
1、单手后翻转:右手抓管,顺着正方向走圈,左腿先向前划起,双手拿(ná)管,左腿落地时反身划起右腿,以左腿為(wèi)重心,这时腰部挺直右腿微弯向后缠管而转,整个身體(tǐ)顺着反身转的惯性往后绕管而转,转的时候松开左手,背朝管,左脚挨管,右腿离管,身體(tǐ)弯出,与钢管保持距离,双腿落地时微开跪在地上。
2、单手曲腿正转:只手抓着钢管,身體(tǐ)离管顺着正方向走圈,借助转的惯性,一只腿的膝盖内侧勾着管子下部,另一只腿的膝盖马上挨到管上继续转,另一只腿也可(kě)以离管挺直顺势而转。
3、单手反转:只手拿(ná)管,顺着正方向走圈,借助转的惯性和腰部的力量把自己整个身體(tǐ)向前抛送出去,身體(tǐ)抛得越遠(yuǎn)越高越好,身體(tǐ)回来时千万不能(néng)碰到钢管,而是和钢管保持距离向着一个方向转动,转的时候全身放松背朝管,双腿落地时手反拿(ná)着管子,双腿微开跪在地上。)
4、单手单腿勾转:只手抓着钢管,身體(tǐ)离管顺着正方向走两三圈,借助转的惯性,一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转,这时另一只腿往后微弯,腰部挺直身體(tǐ)微弯顺势而转。转的动作一般在两到三圈。
5、单腿飞管:只手抓管,身體(tǐ)离管顺着正方向走圈,借助转的惯性,一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转,转稳好放开手,整个身體(tǐ)靠一只腿转动,这时脸朝上或朝下。这动作其实是在单手单腿转的基础下松手而转。
6、双手飞转:只手拿(ná)钢管顺着正方向走圈,借助转惯性,另一只手也抓住钢管,挺直身體(tǐ)向上飞起来顺势转圈,转的时候面朝钢管,也可(kě)弯曲小(xiǎo)腿。这种转法一般转两到三圈,也有(yǒu)转的圈数更多(duō)的。
7、倒身飞管:只手拿(ná)钢管顺着正方向走圈,借助转惯性,另一只手也抓住钢管,挺直身體(tǐ)向上飞起来顺势转圈,转的时候腰向上翻,单腿或双腿勾住钢管转,松开双手继续转。这时脸朝上或朝下。这个动作由双手飞转转為(wèi)了单腿飞转或双腿飞转。
8、单手飞管:只手拿(ná)钢管顺着正方向走圈,借助转惯性,另一只手也抓住钢管,挺直身體(tǐ)向上飞起来顺势转圈,转的时候面朝钢管,也可(kě)弯曲小(xiǎo)腿,转的过程中放开一只。
9、全身抛转:只手拿(ná)管,顺着正方向走圈,另一只手抓住钢管,双手同时用(yòng)力,把身體(tǐ)向着一个方向抛起来,抛得越高越好,身體(tǐ)被抛起来时双腿向上,并控制身體(tǐ)落下的方向,让整个身體(tǐ)向一个方绕管而转,直至转落到地上。
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