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www.jiuyuwudao.cn www.jiuyuwudao.com 九域舞蹈连锁培训，提倡：以 、爵士舞、 、TB秀、瑜伽，成品舞教學(xué)為(wèi)主，以时尚吸引注意力，以品牌打造影响力的理(lǐ)念，积极打造教學(xué)第一、服務(wù)第一、信誉第一的國(guó)际一流品牌，全力推广舞蹈积极发展，成為(wèi)全民(mín)健身运动项目，使其很(hěn)快成為(wèi)中國(guó)时尚健身知名品牌。
随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，注意手的动作配合拧胯动作，以保持身體(tǐ)平衡与美感。踢，踢，踢―――踢腿组合举手投足要协调，除了手的动作要配合身體(tǐ)的扭动，腿部动作很(hěn)重要。进退之间，前踢后抬，跳跃都能(néng)够让出现了。一齐来摇摆―――拧胯组合。
相对其余行為(wèi)，爵士舞的行為(wèi)量没那么很(hěn)年夜，这其中更特别关注行為(wèi)过程的趣味性。爵士舞是追求兴奋，活跃，有(yǒu)生气的一种舞蹈，相对于斗劲死板的通常的雕塑體(tǐ)态的健美操，它的特征是可(kě)以自由安闲地跳，讲究随意性，“爱為(wèi)何来就為(wèi)什么来”，務(wù)求完完全全地释放身心。
爵士舞教程一：做这个练习的初期是双脚并拢，再之后过渡到再一个动作，把双脚快速地分(fēn)开，注意不宜高高的跳起来分(fēn)开，也不可(kě)一先一后地分(fēn)开，这样子很(hěn)影响动作的利落感受。在分(fēn)开完成以后双脚尖各成45度，再把其中的一个脚踮起脚后跟，并把身體(tǐ)重心保持在两脚中部，这个样子的pose会使得你看起来偏高很(hěn)漂亮。
爵士舞大致动作教學(xué)：动作1侧向膝关节交替向前扭动，身體(tǐ)要放松，上半身向恰恰相反标的目的摆动，手臂可(kě)以自然摆动各类造型。动作2右腿伸直，顶胯，另一侧膝关节外送，收腰挺胸，右手臂伸展，头颈部紧靠手臂，左手臂绷直向下压腕，身體(tǐ)可(kě)随音乐节奏两边交替轮换或90度回身一再动作。
