扬州哪里有(yǒu)培训钢管舞教练，扬州九域舞蹈培训

全國(guó)报名热線(xiàn):13912141367（梁夏),QQ/微信:13912141367
扬州西區(qū)分(fēn)校：扬州市邗江區(qū)邗江中路485号4楼（三盛國(guó)际广场对面）
扬州东區(qū)分(fēn)校：扬州市广陵區(qū)运河西路185号东城國(guó)际大厦11楼11i室（武警医院对面）
 
官方网站：www.jiuyuwudao.com
 
扬州九域舞蹈连锁培训學(xué)校是扬州钢管舞培训唯一一家专业培训基地，以强悍的师资实力和新(xīn)颖独特教學(xué)方式迅速使更多(duō)0基础學(xué)员吸收，成為(wèi)更多(duō)女性健身和塑形的必须舞蹈之一。

钢管舞的减肥塑形效果是一般舞种难以企及的，当你在钢管上飞舞回旋时的快乐、炫酷与成就感也让很(hěn)多(duō)人一接触钢管舞就深深爱上。

【艺术特色】
1、人性化教學(xué)：全天开班，实行一对一，一对二，一对几教育，老师可(kě)以更清楚的看到每个學(xué)员的进度和动作是否正确并作出矫正，教學(xué)更具有(yǒu)质量性。

2、0基础无担忧：从基础學(xué)起，每节课基础，體(tǐ)能(néng)加成品，老师会将每个动作分(fēn)解教學(xué)，耐心指导，反复练习。

3、多(duō)项选择：次卡、月卡、年卡、一对一私教、基础班、教练班、专业班，可(kě)根据自身情况自由选择。更有(yǒu)寒暑期提升班的优惠套餐推出，满足广大學(xué)员的學(xué)习要求。

4,、老师均為(wèi)全职老师，全天练习指导。

【授课内容】

基本功训练、Jazz基础、體(tǐ)能(néng)训练、分(fēn)类及套路、控制力、协调性、爆发力、柔韧性、體(tǐ)能(néng)加强、形體(tǐ)训练、热身训练，钢管舞初级，中级，高级技巧知识等

【教學(xué)内容】

日韩爵士、欧美爵士、Pop-pip、抒情爵士、LA风格、sexyjazz、powerjazz、组合练习、成品舞教學(xué)、古典钢管，技巧钢管舞，竞技钢管舞，绸缎舞，吊环舞，椅子舞，拐杖舞，沙发舞和TB秀等
 跳舞时很(hěn)是讲究根基姿势正确，搜罗脊柱连结垂直﹙舞蹈的直腰﹚，同时腰胯要放松，做到丹田节制呼吸﹙横隔膜逆式呼吸﹚，是以要取得精采的姿势和内在力量，最好的體(tǐ)例是记住一些最根基的要点：

　　一、站立时，悬顶拔背，气沉丹田。这样，可(kě)使背肌往上伸展，脊柱连结中正不偏；同时，可(kě)以增添颈部到腰腹的長(cháng)度，更主要的是使身體(tǐ)连结舞蹈的「直腰」。

　　二、耳根竖起，能(néng)起到精神提起的浸染，同时要感受颈的長(cháng)度、耳根和肩膊的距离。

　　三、两肩松垂，两肘微微向下松沉，使身體(tǐ)重心不至晋升。跳摩登舞时，握持不要夹得太紧，也不能(néng)年夜松软；要安靖，十分(fēn)判定，有(yǒu)弹性，不能(néng)僵硬。

　　四，确定收小(xiǎo)腹，操作丹田内气节制呼吸﹙横隔膜逆式呼吸﹚，胸部要很(hěn)是舒松自然。

　　五、人在水中跟地面一样，可(kě)以经由过程呼吸使身體(tǐ)变轻。跳舞时，经由过程身體(tǐ)变轻，削减身體(tǐ)对腿部的压力。

　　六、头部的动弹，要带动整个脊柱动弹，而不是头颈零丁动弹。

　　七、腰胯要放松，膝部要连结微曲和废弛，感受腰腿至脚年夜拇指的長(cháng)度。

八、上半身要往上伸拔，下半身则要往下松沉，使得脊柱像明日着的铁链一样，既松垂毕直而又(yòu)矫捷，这样，年夜中腰起，上下就有(yǒu)一种对拉的抗衡力，如同禾苗的发展，根往下生，茎往上長(cháng)，使身體(tǐ)放長(cháng)，增添身體(tǐ)上下的抗衡力，抗衡力越年夜，就越能(néng)增添弹性和爆发力。这样，就会有(yǒu)更好的默示。