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扬州西區(qū)分(fēn)校：扬州市邗江區(qū)邗江中路485号4楼（三盛國(guó)际广场对面）
扬州东區(qū)分(fēn)校：扬州市广陵區(qū)运河西路185号东城國(guó)际大厦11楼11i室（武警医院对面）
常州新(xīn)北校區(qū)：常州市新(xīn)北區(qū)万达广场A座1622-1623室
常州新(xīn)世纪校區(qū)：常州市北大街(jiē)A座4楼
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九域舞蹈培训學(xué)校，提倡：以钢管舞、爵士舞、酒吧领舞、TB秀、成品舞教學(xué)為(wèi)主，以时尚吸引注意力，以品牌打造影响力的理(lǐ)念，积极打造教學(xué)第一、服務(wù)第一、信誉第一的國(guó)际一流品牌，全力推广舞蹈积极发展，成為(wèi)全民(mín)健身运动项目，使其很(hěn)快成為(wèi)中國(guó)时尚健身知名品牌。
九域舞蹈，七大特色，人生必修课
减肥塑形
九域舞蹈开设的舞蹈课程，对减肥塑形具有(yǒu)良好的作用(yòng)，可(kě)以帮助女性打造性感美丽的身材，对塑形提臀都是有(yǒu)很(hěn)多(duō)好处、
增强自信
在九域舞蹈學(xué)习，当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时，心中感到从未有(yǒu)过的舒畅，而且舞蹈动作易上手，简单、自然且美观，學(xué)习者并不要求舞者有(yǒu)专业的舞蹈基础，能(néng)很(hěn)快领悟到钢管舞的要领与快乐。当在音乐的节奏中起舞时，带来运动的快乐与艺术的美感，是不言而欲的，而在舞后，生活与工作的压力也就随之荡然无存。
减缓压力
在九域舞蹈學(xué)习的过程中可(kě)以找到了自信，并将这种自信带到生活与工作中，而舞蹈作為(wèi)一项时尚大方的健身运动，本身也就能(néng)带给人自信，并且衍生出女性更吸引人的气质。
治疗产后忧郁
很(hěn)多(duō)产后女性，因為(wèi)产后體(tǐ)重增加，身材变型，自信心受到很(hěn)大的打击，容易患产后忧郁症。在舞蹈健身舞蹈的學(xué)习过程中，她们能(néng)很(hěn)明显的看到自己的身材一天天苗条起来，加之舞蹈时进行快乐的运动，人自然而然就变得越来越开朗了。
拓展人际关系
在九域舞蹈學(xué)习，學(xué)员们在相互帮助和交流的过程中，再羞涩的女性都会融入到集體(tǐ)中的，很(hěn)容易建立感情，一堂课后她们常常就成了无话不谈的朋友了，从而拓展了人际关系。
高薪就业
在九域舞蹈培训中心學(xué)习，优秀學(xué)员皆可(kě)以高薪安排就业，让所有(yǒu)學(xué)员事业与爱好双丰收。
九域舞蹈商(shāng)學(xué)院
九域舞蹈商(shāng)學(xué)院為(wèi)所有(yǒu)想创业的女性學(xué)员提供了技术与经验方面的支持，让想创业的人在毫无经验的境况下可(kě)以迅速的了解舞蹈市场，用(yòng)成功经验
扬州九域舞蹈培训學(xué)校，是扬州首家最好的专业钢管舞、爵士舞、酒吧领舞、吊环舞、绸缎舞培训學(xué)校， 是扬州钢管舞首家专业酒吧领舞、钢管舞培训基地。
扬州九域舞蹈培训學(xué)校，首先欢迎大家加入九域舞蹈， 下面是教大家爵士舞的协调柔软韧带训练技巧。扬州爵士舞的协调柔韧训练技巧
柔软度：因為(wèi)爵士舞需要身體(tǐ)像波浪一样扭动，因此身體(tǐ)的柔软度必须要好。协调性：在爵士舞中，身體(tǐ)不同部位会同时以不同节奏舞动，因此对舞者的协调能(néng)力是不小(xiǎo)的考验。
柔韧素质是指人體(tǐ)各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能(néng)力。舞蹈演员的肩、腰、髋、腿等部位均需要具备特殊的柔韧性。协调性是指人體(tǐ)各肌肉群之间的相互协调与配合。
不论跳甚麼舞，如果要跳得美，身體(tǐ)的柔软度必须要好，否则不能(néng)发挥出应有(yǒu)的線(xiàn)条美感，爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身體(tǐ)肌肉未完全和暖前用(yòng)弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用(yòng)静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步，肌肉有(yǒu)拉紧的感觉即可(kě)，动作(角度)维持的时间可(kě)由10多(duō)秒(miǎo)至30-40秒(miǎo)不等，时间愈長(cháng)对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。
协调性在爵士舞中非常重要，除了是手和脚的配合外，还有(yǒu)头、躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中，身體(tǐ)不同部位会同时以不同节奏舞动，对舞者的协调能(néng)力实在是个大考验。初學(xué)时适宜先把身體(tǐ)不同部位的动作分(fēn)开练熟，再配合成所需动作，那样的成功感会比较高。
对于初學(xué)爵士舞的人来说，生活中的一些习惯会使身體(tǐ)缺乏舞蹈艺术中所需要的柔韧性与协调性。在跳舞中，这种缺乏直接表现為(wèi)跳舞时的松懈、呆板、僵硬、不协调。而这些都是學(xué)好爵士舞必须具备的素质。因此，系统的爵士舞基本训练是非常重要的。如何才能(néng)练好身體(tǐ)的柔韧性和协调性呢(ne)?加强律动是一个好方法。
多(duō)听音乐。听音乐非常有(yǒu)利于舞蹈律动的练习。对于跳爵士舞的人来说，应该听各种类型的音乐，不管是Hippop、R&B、POP、Reggae，还是House。这是因為(wèi)爵士舞是一种外放的舞蹈，并不拘泥于某一种固有(yǒu)的形式和姿态，人们可(kě)以自由自在地跳。
身體(tǐ)的律动。舞者在练习中，会根据自身对音乐的理(lǐ)解，随着音乐舞动起来。學(xué)习爵士舞的人最好要學(xué)习和接触不同风格的舞蹈。身體(tǐ)在接触不同的舞蹈动作之后，灵活性与柔韧性都会有(yǒu)所提高。
情绪的律动。舞蹈是一个人内心的表达。舞蹈中的人总是通过情绪来带动肢體(tǐ)的表现。所以，在多(duō)听、多(duō)跳的同时。舞者还需有(yǒu)意识地培养和控制自己的情绪与情感，这样做也很(hěn)有(yǒu)利于加强身體(tǐ)的律动。
