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“中國(guó)舞”是中國(guó)古典舞与中國(guó)民(mín)族民(mín)间舞的“泛称”，是有(yǒu)一定典范意义的中國(guó)古典风格的特色舞蹈。
古典舞从起源上来说是古典舞蹈的一次复苏，是几千年中國(guó)舞蹈传统的复兴，是中华民(mín)族几千年的流传和延续，古典舞的元素在戏曲中，在唐宋乐舞中，在汉魏“舞戏“中，在商(shāng)周礼乐中都可(kě)以找到和其有(yǒu)关的文(wén)化元素。
古典舞在节奏上特点上一般表现為(wèi)弹性节奏和点線(xiàn)结合的特点，练习舞蹈时候柔、动静、缓急、放收、吞吐、抑扬顿挫、点線(xiàn)结合，产生一种独特的韵律。
身法韵律的贯穿也是古典舞中比较重要的一部分(fēn)，其中包括动作中的贯穿提、沉、冲、靠、含、腆、移等元素，还有(yǒu)对于呼吸的要求，贯穿手、眼、身、法、步，手指要求是指、腕、肘、臂、肩之间的训练，这些都是學(xué)习中國(guó)舞的必备基础知识，在训练的时候要尤其加强的。
中國(guó)舞在练习的时候和其他(tā)的舞蹈不一样，更多(duō)的是讲究轻、漂，要求运动过程中松紧结合，一些动作在做的时候集中用(yòng)力，动作过程要快速，还要展现出其中的柔情。
古典舞将原来的民(mín)族技巧加上新(xīn)的难度，把地面的身法动作向空中发展，古典舞在跳的时候可(kě)以做出拧、倾、翻、闪、展、腾、挪的姿势。
古典舞经过历代专业工作者提炼、整理(lǐ)、加工、创造，融合的汉文(wén)化元素非常多(duō)，有(yǒu)一定的典范意义。
中國(guó)舞在练习的时候可(kě)以使人的形體(tǐ)变的更加优美，还使动作变的更加协调，可(kě)以增强肢體(tǐ)灵活性、柔韧性，锻炼人吃苦耐劳的毅力，提高人的身體(tǐ)素质，培养良好的审美情感，舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使人在练习舞蹈的过程中可(kě)以受到一些熏陶。
对于舞蹈的律动，这是非常重要的一点，这是根据大脑对音乐理(lǐ)解，然后再通过身體(tǐ)来对音乐做出感应，之后才能(néng)让身體(tǐ)随着音乐去动。所以说在跳古典舞的时候，一定要多(duō)加练习。同时对于不同的风格来说，这时候都要多(duō)去學(xué)习多(duō)去接触才更好。而且如果能(néng)够让自己的身體(tǐ)接触到不同的舞蹈动作，这时候是能(néng)够让身體(tǐ)的灵活性以及协调性得到提高的。所以说在跳古典舞的时候必须要多(duō)练习。
舞蹈随着发展，已经逐渐成為(wèi)了主流的健身方式之一，越来越多(duō)人选择跳舞来锻炼身體(tǐ)。
舞蹈是一个大众的，每一个人都能(néng)够學(xué)习的表演艺术。不论是為(wèi)了展现自己，或者是為(wèi)了锻炼身體(tǐ)，都是一个不错的选择哟！
