扬州东區(qū)少儿舞蹈培训哪家最好，扬州九域舞蹈！

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扬州西區(qū)分(fēn)校：扬州市邗江區(qū)邗江中路485号4楼（三盛國(guó)际广场对面）
扬州东區(qū)分(fēn)校：扬州市广陵區(qū)运河西路185号东城國(guó)际大厦11楼11i室（武警医院对面）
官方网站：www.jiuyuwudao.cn
 
九域舞蹈國(guó)际连锁培训學(xué)校，提倡：以爵士舞、酒吧领舞、TB秀、街(jiē)舞、古典舞，成品舞教學(xué)為(wèi)主，以时尚吸引注意力，以品牌打造影响力的理(lǐ)念，积极打造教學(xué)第一、服務(wù)第一、信誉第一的國(guó)际一流品牌，全力推广舞蹈积极发展，成為(wèi)全民(mín)健身运动项目，使其很(hěn)快成為(wèi)中國(guó)时尚健身知名品牌。
 
九域舞蹈培训學(xué)校是一家以时尚流行舞蹈来打造都市女性健康有(yǒu)益的业余生活的舞蹈俱乐部，专业的课程编排，國(guó)际化的师资团队，让都市女性更快地提升个人魅力、展现独特气质，是中國(guó)专业钢管舞、爵士舞、酒吧领舞、吊环舞、绸缎舞培训學(xué)校， 是中國(guó)舞蹈行业知名连锁品牌。
 
【本校优势】
★ 作為(wèi)本市最大规模的音乐舞蹈培训基地，本校办學(xué)理(lǐ)念新(xīn)、教育管理(lǐ)體(tǐ)制完善、學(xué)习氛围浓厚。
★ 本校专家治學(xué)、重注教育质量。聚集了一批知名的资深专家和中青年考级评委等骨干教师。
★ 本校是國(guó)家权威机构指定的考级考点。
 
爵士舞属于有(yǒu)氧运动，是一种全身性运动，主要锻bai炼腹部，身體(tǐ)上部，腿部和腿后肌。因為(wèi)它可(kě)锻炼全身肌肉的柔韧灵活性，所以对身體(tǐ)線(xiàn)条的改善很(hěn)有(yǒu)效果。
 
在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延長(cháng)，脂肪的供能(néng)比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延長(cháng)锻炼时间，并持之以恒。
 
有(yǒu)些人会担心活动幅度大的爵士舞会容易令人受伤，但原来它是一种颇安全的运动。“虽然动作有(yǒu)刚有(yǒu)柔，但它的舞步并不复杂，相反，舞步都是由简单的动作拼合而成，所以不会如有(yǒu)些运动般，容易拉伤肌肉和筋骨。”
 
除了对肌肉有(yǒu)益外，爵士舞还对脑部的运作有(yǒu)好处。“当中有(yǒu)很(hěn)多(duō)舞步需要不停转换四肢动作，故此必须要集中精神才行，从中可(kě)令精神慢慢变得集中，多(duō)跳有(yǒu)助锻练集中力，并可(kě)令头脑变得更清醒，对工作和读书均有(yǒu)帮助。”
 
在四肢动作快速转换的过程中，手脚协调能(néng)力亦得以提升。而在跳爵士舞时，会伴随轻快的音乐，有(yǒu)助精神放松，甚至可(kě)带来快乐的感觉，适合压力大的都市人去做，亦因為(wèi)有(yǒu)此好处，参加者亦不乏長(cháng)者。
 
學(xué)习爵士舞切勿求快，俗话说“欲速则不达”，用(yòng)来形容跳舞的初级阶段最适合不过了。學(xué)习爵士舞最重要的是打好基本功，爵士舞基本功是整个爵士舞的奠基石，冰冻三尺非一日之寒，爵士舞的基本功也是靠平时的练习一点一点积累起来的。每个成套的爵士舞动作都是由一个小(xiǎo)的动作连贯而成，所以在爵士舞教练班學(xué)习要一步一个脚印，如此下来，才会正确的走进爵士舞循环。