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扬州哪里有(yǒu)少儿街(jiē)舞零基础培训,扬州九域舞蹈!
Time:2020-12-22
Author:王悦
全國(guó)报名热線(xiàn):18994873901(王悦),QQ/微信:18994873901
扬州西區(qū)分(fēn)校:扬州市邗江區(qū)邗江中路485号4楼(三盛國(guó)际广场对面)
扬州东區(qū)分(fēn)校:扬州市广陵區(qū)运河西路185号东城國(guó)际大厦11楼11i室(武警医院对面)
官方网站:www.jiuyuwudao.cn
九域舞蹈國(guó)际连锁培训學(xué)校,提倡:以爵士舞、酒吧领舞、TB秀、街(jiē)舞、古典舞,成品舞教學(xué)為(wèi)主,以时尚吸引注意力,以品牌打造影响力的理(lǐ)念,积极打造教學(xué)第一、服務(wù)第一、信誉第一的國(guó)际一流品牌,全力推广舞蹈积极发展,成為(wèi)全民(mín)健身运动项目,使其很(hěn)快成為(wèi)中國(guó)时尚健身知名品牌。
九域舞蹈培训學(xué)校是一家以时尚流行舞蹈来打造都市女性健康有(yǒu)益的业余生活的舞蹈俱乐部,专业的课程编排,國(guó)际化的师资团队,让都市女性更快地提升个人魅力、展现独特气质,是中國(guó)专业钢管舞、爵士舞、酒吧领舞、吊环舞、绸缎舞培训學(xué)校, 是中國(guó)舞蹈行业知名连锁品牌。
街(jiē)舞(Street Dance)是起源于美國(guó),基于不同的街(jiē)头文(wén)化或音乐风格而产生的多(duō)个不同种类的舞蹈的统称,最早的街(jiē)舞舞种為(wèi)Locking,起源于20世纪六十年代。
动作是由各种走、跑、跳组合而成,并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有(yǒu)其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又(yòu)注意了组成各环节各部分(fēn)独立运动。80年代传入中國(guó),并逐渐作為(wèi)健身活动传播开来。
街(jiē)舞(Street Dance或 Street dancing)诞生于二十世纪六十年代末,是美國(guó)黑人城市贫民(mín)的舞蹈,到了七十年代它被归纳為(wèi)嘻哈文(wén)化(Hip-Hop Culture)的一部分(fēn),具有(yǒu)较强的表演性,参与性和竞争性。
1992年初期,出现了一种"原地性的HIP-HOP",它没有(yǒu)那些大幅度的动作和脚步移动,更没有(yǒu)霹雳舞中那些在地上类似體(tǐ)操的动作。它的独有(yǒu)风格在于注重身體(tǐ)的协调性,重视身體(tǐ)上半身的律动及增加了许多(duō)头部、手部的动作。我们在迈克·杰克逊、玛丽亚·凯利、后街(jiē)男孩的MTV中都可(kě)看到这种新(xīn)风格的舞蹈。
中國(guó)青少年最早接触街(jiē)舞,始自20世纪80年代的美國(guó)電(diàn)影《霹雳舞》,当时的霹雳舞(Break Dance)就是Breaking的前身。随着中國(guó)青少年对街(jiē)舞理(lǐ)解的深入,他(tā)们逐步回归街(jiē)舞的本源,以中國(guó)青少年自己的眼光和特点来实践街(jiē)舞。
扬州九域舞蹈培训學(xué)校,首先欢迎大家加入九域舞蹈, 下面是教大家爵士舞的协调柔软韧带训练技巧。扬州爵士舞的协调柔韧训练技巧
柔软度:因為(wèi)爵士舞需要身體(tǐ)像波浪一样扭动,因此身體(tǐ)的柔软度必须要好。协调性:在爵士舞中,身體(tǐ)不同部位会同时以不同节奏舞动,因此对舞者的协调能(néng)力是不小(xiǎo)的考验。
柔韧素质是指人體(tǐ)各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能(néng)力。舞蹈演员的肩、腰、髋、腿等部位均需要具备特殊的柔韧性。协调性是指人體(tǐ)各肌肉群之间的相互协调与配合。
不论跳甚麼舞,如果要跳得美,身體(tǐ)的柔软度必须要好,否则不能(néng)发挥出应有(yǒu)的線(xiàn)条美感,爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意,不适宜在身體(tǐ)肌肉未完全和暖前用(yòng)弹振形式来做伸展,否则容易弄巧反拙,拉伤肌肉。用(yòng)静态方式伸展较安全,不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步,肌肉有(yǒu)拉紧的感觉即可(kě),动作(角度)维持的时间可(kě)由10多(duō)秒(miǎo)至30-40秒(miǎo)不等,时间愈長(cháng)对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。
协调性在爵士舞中非常重要,除了是手和脚的配合外,还有(yǒu)头、躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中,身體(tǐ)不同部位会同时以不同节奏舞动,对舞者的协调能(néng)力实在是个大考验。初學(xué)时适宜先把身體(tǐ)不同部位的动作分(fēn)开练熟,再配合成所需动作,那样的成功感会比较高。
对于初學(xué)爵士舞的人来说,生活中的一些习惯会使身體(tǐ)缺乏舞蹈艺术中所需要的柔韧性与协调性。在跳舞中,这种缺乏直接表现為(wèi)跳舞时的松懈、呆板、僵硬、不协调。而这些都是學(xué)好爵士舞必须具备的素质。因此,系统的爵士舞基本训练是非常重要的。如何才能(néng)练好身體(tǐ)的柔韧性和协调性呢(ne)?加强律动是一个好方法。
多(duō)听音乐。听音乐非常有(yǒu)利于舞蹈律动的练习。对于跳爵士舞的人来说,应该听各种类型的音乐,不管是Hippop、R&B、POP、Reggae,还是House。这是因為(wèi)爵士舞是一种外放的舞蹈,并不拘泥于某一种固有(yǒu)的形式和姿态,人们可(kě)以自由自在地跳。
身體(tǐ)的律动。舞者在练习中,会根据自身对音乐的理(lǐ)解,随着音乐舞动起来。學(xué)习爵士舞的人最好要學(xué)习和接触不同风格的舞蹈。身體(tǐ)在接触不同的舞蹈动作之后,灵活性与柔韧性都会有(yǒu)所提高。
情绪的律动。舞蹈是一个人内心的表达。舞蹈中的人总是通过情绪来带动肢體(tǐ)的表现。所以,在多(duō)听、多(duō)跳的同时。舞者还需有(yǒu)意识地培养和控制自己的情绪与情感,这样做也很(hěn)有(yǒu)利于加强身體(tǐ)的律动。
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