扬州九域专业培训少儿舞蹈

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扬州九域舞蹈培训學(xué)校，是扬州 大 好的专业爵士舞、钢管舞、酒吧领舞、TB秀培训學(xué)校， 是扬州钢管舞首家专业酒吧领舞、钢管舞培训基地。

 

 

1. 什么是爵士舞

 

  爵士舞是一种集芭蕾舞、现代舞、African Dance、Show Dance、Theatre Dance、Social Dance 和 East Indian Folk Dance 於一身的「多(duō)元表演舞蹈」,因此独具特色、别树一格。爵士舞蹈及音乐源於美國(guó),带有(yǒu)浓厚的黑奴文(wén)化背景。直到二十年代 「爵士」直卷各地,人人争相學(xué)习。跳爵士舞需要有(yǒu)扎实的基本贯通,加上心灵身體(tǐ)的全情投入才能(néng)把精髓表现出来。

 

  爵士舞即美國(guó)现代舞,是一种急促又(yòu)富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。

 

  爵士舞主要是追求愉快、活泼、有(yǒu)生气的一种舞蹈。它的特征是可(kě)自由自在的跳,不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有(yǒu)的姿态。

 

 

 

 

2. 练爵士舞有(yǒu)什么好处

 

  （1）心肺耐力

 

  一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很(hěn)長(cháng),但组合和组合之间的休息时间往往很(hěn)短,所以如果學(xué)习者的心肺耐力较好时,一般在多(duō)次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧,不致有(yǒu)过早疲乏的现象。

 

肌力和肌耐力

 

  爵士舞中很(hěn)多(duō)快速和讲求瞬速发力的动作,所以基本的肌肉力量是必需的。

 

  （2）柔软度

 

  柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步,肌肉有(yǒu)拉紧的感觉即可(kě),动作(角度)维持的时间可(kě)由10馀秒(miǎo)至30-40秒(miǎo)不等,时间愈長(cháng)对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。

 

  （3）身體(tǐ)组合

 

  绝大部份出色的爵士舞者都拥有(yǒu)强健的肌肉,但身體(tǐ)的脂肪量一般都比较少。这令他(tā)们的躯體(tǐ)呈现出很(hěn)明显的肌肉条纹,使他(tā)们舞动起来时的动作更觉有(yǒu)劲,有(yǒu)力。

 

 （4）协调性

 

  协调性在爵士舞中非常重要,除了是手和脚的配合外,还有(yǒu)头,躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中,身體(tǐ)不同部位会同时以不同节奏舞动,对舞者的协调能(néng)力实在是个大考验。

 

  （5）灵巧度

 

  爵士舞中常利用(yòng)不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性,所以舞者的动作必须灵巧纯熟,转向的时候角度更需准确迅速。